Yaşamımızı düşünelim. Hiç kimseyle bağlantı kurmadığımız, alışveriş yapmadığımız, iletişim kurmadığımız bir tam günümüz geçiyor mu? Uyanıyoruz ve bir anda – tıpkı Truman Show’da olduğu gibi- perde açılıyor. Birbiri ile bağlantılı o kadar çok başlık açılıyor ki gün içinde, Nepal’de bulunan telefon hatlarının birbirine karmaşık, düzensiz, yoğun şekilde bağlandığı gibi bağlanıyoruz birbirimize. Peter Senge ve arkadaşları...
Günümüzde gelişim programlarının omurgası konumunda bulunan “growth mindset” kavramı 1970’lerin sonu 80’lerin başında Carol Dweck’in (https://www.youtube.com/watch?v=hiiEeMN7vbQ) çalışmaları sonucunda popülerleşti. Bu çalışmalarda Dweck öncelikle öğrencilerin başarı / başarısızlık kavramına vermiş olduğu tepkilere odaklanmış ve bazı öğrencilerin olumsuz sınav sonuçları neticesinde kaynağın kendi yetenek ve zekaları ile ilgili olduğuna dair sorgulamalar yaptığını fark etti. Bazıları ise bu...
Yeni bir dil öğrenmek hem çok eğlenceli ve geliştirici hem de zorlayıcı ve uzun vadeli bir süreç. Sadece konuşma temelli dilleri bilmenin iletişime yetmeyeceği kanıtlandıktan sonra iletişim için kullandığımız araçların her biri kendi başlarına bir dil görevini üstlendiler. Beden dili, makine dili, bilgisayar dili ve nihayetinde dijital beden dili… Günümüzde dijital beden diline hakimiyet, başarının...
Bazen problemler, engeller, aksilikler sanki bir kartopu gibi büyüye büyüye üstünüze geliyor gibi hissedersiniz. Eğer pozitif psikolojik sermayeniz güçlüyse korkacak bir şey yok. Umut, özyeterlilik, yılmazlık ve iyimserlik sizinle olduğu müddetçe şirketinizin gücüne güç katan bir kahramansınız. Olumlu düşünmenin yaşamımız üzerinde en az eylemlerimiz kadar etkili olduğu reddedilemez bir gerçek. İş hayatında önümüze çıkan sorunlar,...
Günümüz dünyasında farklı sebeplerden dolayı stresin türlü hallerini yaşıyoruz. Belirsizlikler, korkular, endişeler, kişisel nedenlerle kendimizi stresin içinde buluyor ve fark etmeden de olsa onunla savaşıyoruz. Bu yazıda stresin insan vücudunda yarattığı etkilerin arka tarafında yatan mekanizmadan bahsetmek istedim. Vücudumuzun stres sonucunda aşınması ve yıpranmasının, oluşan fizyolojik sonuçlara bir yanıtı olan Allostatik Yük 1993 yılında McEwen...
Alışkanlıklarınıza Liderlik Ederek Başarıya Ulaşın “Düşünceler amaçları doğurur. Amaçlar eyleme dönüşür. Eylemler alışkanlıkları oluşturur. Alışkanlıklar da karakterimizi belirleyerek kaderimizi tayin eder.” Dünyaca ünlü masal yazarı Hans C. Andersen, alışkanlıkların hayatımızdaki önemini böyle çarpıcı biçimde özetliyor. Kendinizi nasıl tanımlarsınız? Yetenekli, öz farkındalık sahibi, deneyim sahibi, gelişime açık? Belki birkaç tane de değiştirmek istediğiniz özelliğiniz vardır. Peki,...
Amerikan Psikiyatri Derneği’nin tanımına göre psikolojik sağlamlık: sıkıntı, travma, trajedi, tehdit veya önemli stres kaynakları karşısında iyi uyum sağlama sürecidir. Psikolojik sağlamlığın da bu uyum sağlama doğrultusunda bazı özellikleri vardır: Sağlamlık için kapasitemiz doğuştan beynimizde mevcuttur. Ama bastırılmış veya unutulmuş olabilir. Ancak sıkıntılı durumlarda psikolojik sağlamlığı öğreniyoruz ya da geri kazanıyoruz diyebiliriz. Ama bunun için...
Dijital devrimle birlikte; Endüstri 4.0, 5G, Yapay Zeka, Siber Güvenlik, Veri Analizi… iyiden iyiye hayatımızda artık. Yeni normalin yeni terimleri. Pandemiyle falan ilgisi de yok. Zaten varlardı ve artık hep olacaklar. Hepsinin ortak noktası hız. Artık her şey daha hızlı. Zaten yeni kuşaklar da bundan hoşnut. Onlar da hızlı. Öğrenirken hızlı, tüketirken hızlı, yaşamda hızlı,...